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心理テスト「料理」

心理テスト「料理」

ゆっくり食事を作る時間がとれそうな休日。
あなたなら、どんな料理を作りたいですか?

 

①麻婆豆腐などの中華

 

②肉じゃがなどの和食

 

③オムライスなどの洋食

 

④ケーキなどのデザート

 

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心理テスト結果

「料理すること」は、“目標到達へのプロセス”を象徴します。
どの料理を作るかによって、様々な不安を克服し、
前向きになるにはどうすればよいかがわかります。

 

①<麻婆豆腐などの中華>

アクティブに、ストレス解消をするのがオススメ。
スポーツや散歩など、体を動かす工夫をしてみましょう。
汗をかくと、気持ちがスッキリします。

 

②<肉じゃがなどの和食>

信用できるネット記事やニュースを読んだり、
専門家の話を聞くなどして、正確な情報を得るのがポイント。
情報をもとに根拠ある行動をとることで不安が解消するでしょう。

 

③<オムライスなどの洋食>

時間が経つのを忘れるくらい好きなことに打ち込むことで、
不安が消えるでしょう。日課の中で没頭できる
趣味や興味・関心事を見つけて、思いっきり楽しむのがオススメ。

 

④<ケーキなどのデザート>

家族や職場の人と心配な気持ちを言葉にして共有すると、
不安を克服できるでしょう。マメに電話やメールをして、
お互いの話を聞いてコミュニケーションをとるのがコツ。

空と緑

<監修:真央侑奈>

 

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